现在天气比较多变，很多人在平时的工作中都出现了一些头痛和风寒感冒等症状，导致了自己的精神状态和工作状态不是很好。那么我们要怎么样来进行调节这种问题呢？小编给各位介绍一下：

 

　　1、推印堂穴按摩

 

　　我们可以把自己的大拇指自下而上，慢慢的推至额部，等到皮肤出现潮红即可停止。

 

　　2、揉太阳穴按摩

 

　　太阳穴我们在没事的时候就可以以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴，能够有效的提神醒脑。

 

　　3、揉捏额头按摩

 

　　我们可以卷曲自己的食指通过指腹来摩前额，能够有效的舒缓人体的神经健康问题。

 

　　以后您如果再出现这种头晕不适症状的话，您这样按摩就能够比较有效的缓解这种问题。